いちご♪
- 2013年02月27日
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もう3月になりますねー
春が来ると思うと何だかウキウキします
春といえば・・・イチゴ!!
福岡の有名なイチゴといえば『あまおう』ですよね
2009年の時点で登録されているイチゴの品種は157種もあるそうです∑(*゚ェ゚*)
イチゴはビタミンCが豊富で鉄分を吸収しやすくしてくれる栄養素で、下痢や便秘を防ぐなど
整腸作用を持つ水溶性の食物繊維ペクチン、体内に蓄積されたナトリウム(塩分)の排泄を促し
高血圧を予防するカリウム、虫歯予防効果があるキシリトール、
さらにビタミン・ミネラルなどをバランス良く含んでいるんです
これからイチゴを使ったスイーツがどんどん出てくるので楽しみです
デザートブッフェにも行ってみようかな
甘い物を食べてる時が一番幸せです(*´I`*)
糸島 前原の美容室 カラーズの川津でした